Menerapkan gaya hidup aktif bisa dimulai dari tiga langkah sederhana, yaitu memperpanjang durasi tidur, memperbaiki pola makan, dan rutin berolahraga. Terdengar mudah, namun juga menantang, karena semakin kita menjalaninya, semakin banyak hal dan cara baru yang bisa dieksplorasi untuk hidup lebih sehat.
Untuk menjaga konsistensi, kita tentu membutuhkan perangkat wellness dengan fitur canggih yang bisa diandalkan. Galaxy Watch8 Series hadir sebagai pendamping gaya hidup aktif yang mampu memantau kesehatan secara menyeluruh dan berkelanjutan. Saya akan membahas secara spesifik, bagaimana jam tangan pintar terbaru Samsung ini mampu membantu mengoptimalkan program diet sekaligus meningkatkan kebugaran.
1. Pantau Diet Lebih Efektif
Diet memiliki banyak metode yang bisa disesuaikan dengan tujuan, mulai dari menurunkan berat badan, menjaga penampilan, hingga meningkatkan kesehatan. Namun, kunci keberhasilan dari semua metode tersebut tetaplah defisit kalori.
Singkatnya, jumlah kalori yang masuk ke tubuh harus lebih sedikit dibandingkan kalori yang dikeluarkan, sehingga tubuh menggunakan cadangan energi dan perlahan menurunkan berat badan. Galaxy Watch8 Series mendukung hal ini dengan fitur BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) yang dapat mengukur komposisi tubuh secara detail, termasuk kadar lemak, massa otot, dan kadar air.
Ditambah kemampuan melacak asupan dan pembakaran kalori, pengguna bisa memantau progres diet dengan lebih objektif. Dengan data yang akurat, rencana diet dapat disesuaikan secara tepat, baik itu untuk mendukung program intermittent fasting, menambah asupan protein dan serat, atau menjaga massa otot melalui latihan beban.
2. Dukungan Sehat dari Gemini AI
Menjalani pola hidup sehat seringkali membutuhkan panduan yang konsisten. Galaxy Watch8 Series merupakan smartwatch pertama yang dilengkapi dengan Wear OS 6 dan Gemini AI bawaan yang dapat memberikan rekomendasi aktivitas, ringkasan latihan, hingga saran kapan waktu terbaik untuk beristirahat.
Kita bisa menggunakan perintah suara tanpa perlu menyentuh layar smartwatch untuk menjalankan berbagai tugas. Misalnya di pagi hari, Anda siap jalan kaki cepat untuk pembakaran kalori. Cukup ucapkan, “mulai latihan berjalan di luar ruangan selama 30 menit,” atau “mulai latihan sirkuit 300 kalori.”
Semua informasi tersebut disajikan secara real-time dan dipersonalisasi sesuai kondisi pengguna yang dapat diakses lewat aplikasi Samsung Health. Dengan begitu, kita bisa berolahraga lebih efektif dan mendapatkan insight terhadap berbagai faktor gaya hidup sehat.
3. One UI 8 Watch yang Intuitif
Selain itu, Galaxy Watch8 Series menjalankan One UI 8 Watch, tampilan antarmuka pengguna yang lebih intuitif serta dioptimalkan untuk ukuran dan bentuk tampilan jam. Dengan rangkaian fitur seperti Multi-Info Tiles terbaru yang menyediakan akses mudah ke berbagai informasi seperti data kesehatan, cuaca, jadwal kegiatan, dan banyak lagi. Ditambah fitur Now Bar yang baru dan depthless notifications yang memastikan akses ke berbagai informasi penting jadi lebih cepat dan efisien.
Samsung Galaxy Watch8 Series terdiri dari dua varian. Mulai dari Galaxy Watch8 dengan desain ramping dan minimalis yang dirancang untuk kenyamanan dan gaya yang cocok dipakai sehari-hari. Hadir dalam opsi warna Graphite dan Silver dengan harga Rp5.499.000 (40mm) dan Rp5.999.000 (44mm).
Sementara itu, Galaxy Watch8 Classic tampil lebih elegan dalam ukuran 46mm dengan fitur-fitur modern seperti rotating bezel dan quick button. Tersedia dalam warna Black dan White dengan harga Rp6.999.000. Kedua model dapat dipadukan dengan berbagai pilihan strap stylish untuk menyesuaikan dengan beragam gaya hidup.
